Ngôn ngữ: Tiếng Tây Ban Nha Phụ đề

Pilates Xưởng Vai

Nhìn kỹ hơn vào vai

Bởi Simona Cipriani vào ngày 20 tháng 12 năm 2019

Uốn cong bên hông với Shari

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 18 tháng 12 năm 2019

Sửa chữa nhanh chóng vai

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 16 tháng 12 năm 2019

6 bài tập chính cho bệnh vẹo cột sống

Bởi Miguel Silva vào ngày 6 tháng 12 năm 2019

Hội thảo về thảm tạ chân

Bởi Michael Johnson vào ngày 4 tháng 12 năm 2019

Pilates Hacks: Wunda Push Down with Alycea Ungaro

Pilates Hacks: Wunda đẩy xuống

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 27 tháng 11 năm 2019

2 chìa khóa để uốn cong lưng dễ dàng

Bởi Fabien Menegon vào ngày 22 tháng 11 năm 2019

3 Bài tập chính trên ghế cao

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 20 tháng 11 năm 2019

Nhanh Pilates Bài tập bụng

Cơ Bụng Tối Đa

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 13 tháng 11 năm 2019

Bài tập Pilates trên thảm chỉ trong 5 phút!

#Thử thách Matwork: Nâng cao

Bởi Carrie Russo vào ngày 8 tháng 11 năm 2019

Sức mạnh tư thế với Michael

Bởi Michael Johnson vào ngày 6 tháng 11 năm 2019

Kết thúc uốn cong lưng dạng thùng thang

Kết thúc động tác uốn cong lưng dạng thùng thang với Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 1 tháng 11 năm 2019