語言西班牙文字幕

Pilates 20 分鐘健身

20 分鐘墊子

作者：艾莉莎・懷亞特，2018年5月7日

Magic Sonje

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 5 月 2 日

伸展小桶 (義大利語)

作者：Gloria Gasperi 日期：2018 年 4 月 30 日

長者的 4 項重要技能工作坊

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2018 年 4 月 20 日

使用Pilates 腳部矯正器改善您的平衡能力

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 4 月 18 日

與 Sonje 一起完成基礎形體訓練

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 4 月 9 日

改善您的肩部活動範圍

作者：Peter Roel 日期：2018 年 3 月 16 日

如何使用 PediPole（西班牙文）

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 3 月 2 日

教導基本矯正器工作坊

作者：艾莉莎・懷亞特，2018年2月28日

錯誤的運動模式：底部夾持器

作者：Maria Sison-Wright 日期：2018 年 2 月 23 日

教導有不同需求的二重奏

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2018 年 2 月 19 日

Pilates 和運動：三項鐵人耐力

作者：Gloria Gasperi 日期：2018 年 2 月 16 日