Ngôn ngữ: Tiếng Tây Ban Nha Phụ đề

4 Bài tập kéo giãn cột sống trên ghế Wunda

4 Bài tập kéo giãn cột sống trên Wunda

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 15 tháng 4 năm 2022

Thảm yên tĩnh Pilates loạt

Chương trình Quiet Mat

By Alisa Wyatt on April 12, 2022

Tiến bộ trực tuyến Pilates Bộ sản phẩm dành cho vận động cột sống

Chuỗi bài tập về vận động cột sống

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 3 năm 2022

Pilates Bài tập nâng cao tư thế tức thì

Lớp học về vận động cột sống 1 – Gập & Duỗi

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 3 năm 2022

kỹ năng cơ bản cho Pilates uốn cong bên hông với Victoria Torrie-Capan

Lớp học về vận động cột sống 2 – Uốn cong sang một bên

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 3 năm 2022

Pilates bài tập xoay cột sống

Lớp 3 về vận động cột sống – Xoay

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 3 năm 2022

Pilates Khởi động cho các vận động viên với Nicole Smith-Alvarez

Khởi động đứng của vận động viên 1 trong 3

Bởi Nicole Smith vào ngày 21 tháng 3 năm 2022

Pilates Bài tập Reformer dành cho vận động viên với Nicole Smith

Huấn luyện viên Reformer 2 trong 3

Bởi Nicole Smith vào ngày 21 tháng 3 năm 2022

Toàn bộ Studio Pilates Tập luyện cùng Kathryn Ross Nash

Hãy lên chân bạn, 2×4 và hơn thế nữa

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 16 tháng 3 năm 2022

Đứng Pilates với Simona

Đứng Pilates với Simona

Bởi Simona Cipriani vào ngày 14 tháng 3 năm 2022

Bài tập ghế Wunda với 1 lò xo

Mùa xuân thứ 1 Wunda

Bởi Gina Papalia vào ngày 11 tháng 3 năm 2022