Hướng dẫn đứng lên không cần tay

Hướng dẫn đứng lên không cần tay với Lori Coleman-Brown

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Lori Coleman-Brown

Thời gian video

9:37

Thiết bị cần thiết

Toàn bộ Studio

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

31:34

Mẹo để ổn định xương chậu khi di chuyển

Victoria Torrie-Capan

18:19

Rạp xiếc rắn và xoắn

Kathi Ross Nash

12:22

Short Box Circus – Mẹo Mục tiêu và Biến thể

Kathi Ross Nash