Ngôn ngữ: Tiếng Tây Ban Nha Phụ đề

Bài tập Wunda Chair trung cấp

Wunda Mat Chọn

Bởi Brooke Siler vào ngày 28 tháng 8 năm 2022

Pilates Massage bụng

Cách massage bụng

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 28 tháng 8 năm 2022

Bạn có nên sử dụng miếng dán dính cho hộp ngắn không?

Trượt hay không trượt

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 28 tháng 8 năm 2022

Mẹo kéo giãn cột sống về phía trước

Mẹo kéo giãn cột sống về phía trước

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 21 tháng 8 năm 2022

Pilates bài tập mat

Giải thích về Cua trên thảm

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 21 tháng 8 năm 2022

Mẹo tập luyện Reformer

Mẹo chèo thuyền Reformer với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 21 tháng 8 năm 2022

Sửa đổi vai cho Pilates Bài tập Mat

Sửa đổi vai trên thảm

Bởi Amy Berger vào ngày 14 tháng 8 năm 2022

Trung cấp Pilates Thảm với Sonjé Mayo

Thảm Lửa Lõi

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 24 tháng 7 năm 2022

Pilates Xưởng sản xuất thảm

Xưởng vệ sinh thảm

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 24 tháng 7 năm 2022

Hằng ngày Pilates Tập luyện trên thảm với Chris Robinson

Thảm tập hàng ngày với Chris

Bởi Chris Robinson vào ngày 24 tháng 7 năm 2022

Mẹo hộp dài Reformer

Dây đai hộp dài Reformer T

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 17 tháng 7 năm 2022

Mẹo cải cách

Chuỗi bài massage bụng với Jay Grimes

Bởi Jay Grimes vào ngày 17 tháng 7 năm 2022