Ngôn ngữ: Phụ đề tiếng Bồ Đào Nha

Intensity Legs với Mariano

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 17 tháng 1 năm 2022

7 phút trên thiên đường

Bởi Nicole Smith vào ngày 14 tháng 1 năm 2022

Nhà cải cách cho giáo viên đang đào tạo

Bởi Simona Cipriani vào ngày 12 tháng 1 năm 2022

Thảm dành cho giáo viên đang đào tạo

Bởi Simona Cipriani vào ngày 10 tháng 1 năm 2022

Những điều khó chịu của Short Spine với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 7 tháng 1 năm 2022

Giải nén cột sống của bạn Lớp 1 trong 5

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 5 tháng 1 năm 2022

Giải nén cột sống của bạn Lớp 2 trong số 5

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 5 tháng 1 năm 2022

Giải nén cột sống của bạn Lớp 4 trong số 5

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 5 tháng 1 năm 2022

Bài tập giải nén cột sống 5 trong 5 – Bài tập Reformer

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 5 tháng 1 năm 2022

Mẹo cho vòng bán nguyệt trên Reformer với Victoria

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 2 tháng 1 năm 2022

Snake & Twist trên Reformer

Bởi Cary Regan vào ngày 2 tháng 1 năm 2022

Kiểm soát sự cân bằng trên thảm GIẢI THÍCH

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 2 tháng 1 năm 2022