Xương cụt của tôi bị đau ở Pilates

Cách Khắc Phục Đau Xương Cụt Khi Làm Pilates

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Thời gian video

1:54

Thiết bị cần thiết

Thảm

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Mẹo C-Curve với Sonjé Mayo

15:54

Đường cong C trong vai Joe Pilates Đã dạy nó

8 tín hiệu thực hành mỗi Pilates Giáo viên cần biết

17:17

8 tín hiệu thực hành mà mọi giáo viên nên biết

Mẹo cho Teaser 1

9:32

Mẹo cho Teaser 1

Victoria Torrie-Capan