Ngôn ngữ: Phụ đề tiếng Bồ Đào Nha

Bài tập trên máy Reformer tập trung vào việc kết nối với trục giữa cơ thể

Reformer từ đầu – Đường giữa

Tác giả: Kira Lamb, ngày 16 tháng 5 năm 2025

Bài tập Reformer tập trung vào các nhóm cơ đối lập

Reformer từ đầu – Phe đối lập

Tác giả: Kira Lamb, ngày 16 tháng 5 năm 2025

Lớp Reformer dành cho người mới bắt đầu, tập trung vào sự chuyển động mượt mà

Tập luyện với máy Reformer từ đầu – Quy trình

Tác giả: Kira Lamb, ngày 16 tháng 5 năm 2025

Reformer Workout Introducing Coordination and Long Box Skills

Reformer từ đầu – Cấp độ tiếp theo

Tác giả: Kira Lamb, ngày 16 tháng 5 năm 2025

Bài tập trên máy Reformer dành cho người mới bắt đầu đến trung cấp cùng Kira Lamb

Tự chế máy tập Reformer – Thử thách

Tác giả: Kira Lamb, ngày 16 tháng 5 năm 2025

Bài tập "Vòng tròn kỳ diệu" cho toàn thân

Phép thuật toàn thân

Tác giả: Victoria Torrie-Capan, ngày 9 tháng 5 năm 2025

Mẹo thở trên xe Cadillac cùng Tiziana

Mẹo thở trên xe Cadillac cùng Tiziana

Tác giả: Tiziana Trovati, ngày 9 tháng 5 năm 2025

Thử thách treo người trên máy Pilates

Thử thách treo xe Cadillac

Tác giả: Monica Felix, ngày 9 tháng 5 năm 2025

Bài tập Cadillac tăng cường cơ bắp mùa xuân

Cadillac Mùa Xuân

Tác giả: Veronica Ruiz, ngày 4 tháng 5 năm 2025

Hội thảo “Ladder Barrel” cùng Sonjé

Dụng cụ thùng thang với Sonjé

Tác giả: Sonjé Mayo, ngày 3 tháng 5 năm 2025

Tập luyện với 34 bài tập Pilates nguyên bản

Tốc độ ánh sáng 34 Mat

Tác giả: Monica Felix, ngày 3 tháng 5 năm 2025