Язык: Португальские субтитры

Тренировка на реформере, направленная на установление связи с центральной линией тела

Реформер с нуля — Средняя линия

Автор: Кира Лэмб, 16 мая 2025 года

Тренировка на реформере с акцентом на противоположные группы мышц

«Реформатор с нуля» — Оппозиция

Автор: Кира Лэмб, 16 мая 2025 года

Реформер для начинающих с акцентом на плавные движения

Реформер с нуля — Пошаговая инструкция

Автор: Кира Лэмб, 16 мая 2025 года

Reformer Workout Introducing Coordination and Long Box Skills

Реформер с нуля — следующий уровень

Автор: Кира Лэмб, 16 мая 2025 года

Тренировка на реформере для начинающих и среднего уровня с Кирой Лэмб

Реформатор с нуля — вызов

Автор: Кира Лэмб, 16 мая 2025 года

Тренировка «Магический круг» для всего тела

«Магия всего тела»

Автор: Виктория Торри-Капан, 9 мая 2025 года

Советы по дыханию в «Кадиллаке» с Тицианой

Советы по дыханию в «Кадиллаке» с Тицианой

Автор: Тициана Тровати, 9 мая 2025 года

Pilates Cadillac Hanging Challenge

Cadillac Hanging Challenge

By Monica Felix on May 9, 2025

Весенняя тренировка на тренажере «Кадиллак» для укрепления мышц

«SpringTime Cadillac»

Автор: Вероника Руис, 4 мая 2025 года

Мастер-класс по изготовлению бочки-лестницы с Сонже

Инструменты «Ladder Barrel» от Sonjé

Автор: Сонже Мэйо, 3 мая 2025 года

Тренировка с использованием 34 оригинальных упражнений Pilates

Скорость света 34, коврик

Автор: Моника Феликс, 3 мая 2025 года