Tạo dáng cánh tay

Bài tập tạo dáng cánh tay

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Victoria Torrie-Capan

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm tập với tạ tay hoặc chân

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

49:30

Nghiên cứu tình huống: Chiến lược cho bệnh gù lưng

Victoria Torrie-Capan

36:22

Cơ bụng của bạn có hoạt động tốt không?

Victoria Torrie-Capan

Mẹo cho Teaser 1

9:32

Mẹo cho Teaser 1

Victoria Torrie-Capan