Ngôn ngữ: Phụ đề tiếng Trung

Xương cụt của tôi bị đau ở Pilates

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Tôi nên sử dụng loại thảm nào?

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Tại sao tôi không thể thực hiện động tác Roll Up, Teaser và Neck Pull?

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Phải làm gì nếu cổ bạn bị đau ở Pilates

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Bài tập kết hợp ghế

Bởi Simona Cipriani vào ngày 30 tháng 4 năm 2023

Hướng dẫn bơi ngửa với Blossom

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 30 tháng 4 năm 2023

Bài tập cơ bụng 5 phút Pilates Tập luyện

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 30 tháng 4 năm 2023

Máy nắn chỉnh cột sống tiên tiến với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 23 tháng 4 năm 2023

Hướng dẫn đứng lên không cần tay

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 23 tháng 4 năm 2023

Niềm vui của Cadillac

Bởi Carrie Russo vào ngày 23 tháng 4 năm 2023

Hướng dẫn bơi ếch trên Reformer với Fabien

Bởi Fabien Menegon vào ngày 16 tháng 4 năm 2023

10 phút không uốn cong Pilates Tập luyện cùng Alisa Wyatt

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 16 tháng 4 năm 2023