Ngôn ngữ: Phụ đề tiếng Trung

Kéo giãn, Sức mạnh & Kiểm soát với Pilates Thùng

Kéo giãn, Sức mạnh & Kiểm soát với Pilates Thùng

Bởi Brett Howard vào ngày 19 tháng 1 năm 2025

Pilates Tập luyện trên thảm với tạ tay

Xác định & tinh chỉnh Mat

Bởi Marina Urbina vào ngày 19 tháng 1 năm 2025

Nàng tiên cá ngồi trên xe Cadillac Tips với Tiziana

Nàng tiên cá ngồi trên xe Cadillac Tips với Tiziana

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 19 tháng 1 năm 2025

Tiến bộ Pilates Loạt

Dòng trung cấp đến nâng cao

Tác giả: Kim Reis, ngày 18 tháng 1 năm 2025

Pilates Progressive Mat Series với Kim Reis

Lớp 1 từ trung cấp đến nâng cao – Powerhouse

Tác giả: Kim Reis, ngày 18 tháng 1 năm 2025

Pilates Bài tập luyện trên thảm với bài tập nâng hông trên đầu

Lớp 2 từ trung cấp đến nâng cao – Nâng hông lên cao

Tác giả: Kim Reis, ngày 18 tháng 1 năm 2025

Trung cấp đến nâng cao Pilates Mat Series với Kim Reis

Lớp 3 từ trung cấp đến nâng cao – Sức mạnh bên hông

Tác giả: Kim Reis, ngày 18 tháng 1 năm 2025

Chảy Pilates Tập luyện cùng Kim Reis

Lớp 4 từ trung cấp đến nâng cao – Flow

Tác giả: Kim Reis, ngày 18 tháng 1 năm 2025

Pilates Bài tập để cải thiện tư thế Plank của bạn

Lớp 6 từ trung cấp đến nâng cao – Plank

Tác giả: Kim Reis, ngày 18 tháng 1 năm 2025

Bài tập giới thiệu các bài tập kéo dài cột sống

Lớp 7 từ trung cấp đến nâng cao – Duỗi cột sống

Tác giả: Kim Reis, ngày 18 tháng 1 năm 2025