Lớp 6 từ trung cấp đến nâng cao – Plank

Pilates Bài tập để cải thiện tư thế Plank của bạn

Trình độ nâng cao

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

1:18

Mẹo Lăn Qua Với Kim Reis

Mẹo lặn thiên nga với Kim Reis

2:58

Mẹo lặn thiên nga với Kim Reis

1:12

Mẹo lăn cổ với Kim Reis