Mạnh mẽ và Tập trung

Pilates giúp bạn trở nên khỏe mạnh và cân bằng

Trước đó Pilates Mức độ

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Cải thiện kỹ năng cưỡi ngựa trên ghế Wunda cùng Amy Berger

3:45

Cải thiện kỹ năng cưỡi ngựa cùng Amy

Teaser Twist Tutorial on the Wunda Chair

4:48

Teaser Twist Tutorial with Amy

Sửa đổi vai cho Pilates Bài tập Mat

14:40

Sửa đổi vai trên thảm