Thiết bị: Máy cải cách

Tận dụng tối đa Gratz của bạn

Bởi MeJo Wiggin vào ngày 26 tháng 3 năm 2014

Máy cải cách dòng chảy và chậm

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 16 tháng 3 năm 2014

Thiết bị Cách sử dụng – Máy cải cách Gratz trung cấp

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 26 tháng 2 năm 2014

Máy cải cách trung gian chảy

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 26 tháng 2 năm 2014

Pilates Mẹo để chuyển đổi Reformer mượt mà Clare Dunphy Hemani

Mẹo để chuyển tiếp mượt mà

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 12 tháng 2 năm 2014

Kỹ năng giảng dạy để thành công

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 31 tháng 1 năm 2014

Bài tập Reformer cho bệnh xơ cơ

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 29 tháng 1 năm 2014

Pilatesology Mini Workshop: Dọn dẹp hộp dài

Hộp dài cận cảnh

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 20 tháng 1 năm 2014

Bài tập cải cách trung cấp với Mari Winsor

Nhà cải cách tại nhà

Bởi Mari Winsor vào ngày 13 tháng 1 năm 2014

Dạy Reach Reformer

Bởi Chris Robinson vào ngày 8 tháng 1 năm 2014

Bài tập của giáo viên

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 25 tháng 12 năm 2013

5 Bài tập giúp kiểm soát thăng bằng tốt hơn

Bởi Andrea Maida vào ngày 20 tháng 12 năm 2013