仪器变形器

快速清洁变形器

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 6 月 11 日报道

葡萄牙语初级变形器锻炼

Iniciante Reformer Detalhado(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger)于 2014 年 6 月 4 日报道

凯西-格兰特扭转器械

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 5 月 23 日

Pilates 与布雷特-霍华德(Brett Howard)一起进行男士形体训练

过山车练习器

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2014 年 5 月 12 日报道

Pilates 葡萄牙语 Reformer 健身操

改革者平台(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger)报道于 2014 年 4 月 25 日

Niedra Gabriel 的初级变形器课程

用经典体系教授初学者

作者:尼德拉-加布里埃尔,2014 年 4 月 11 日

高级快节奏Pilates 训练

节奏矫正器

作者:洛里-科尔曼-布朗(2014 年 4 月 9 日

让您的格拉茨发挥更大作用

作者:MeJo Wiggin 日期:2014 年 3 月 26 日

流动和慢速重整器

作者:洛里-科尔曼-布朗(2014 年 3 月 16 日

器械使用方法--中级格拉兹变形器

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 2 月 26 日

流动中级练习器

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 2 月 26 日

Pilates 平稳过渡变形器的技巧 Clare Dunphy Hemani

顺利过渡的技巧

Clare Dunphy Hemani 于 2014 年 2 月 12 日报道