Thiết bị: Mat

Uốn cong lưng tốt hơn

Tác giả: Lori Coleman-Brown, ngày 21 tháng 4 năm 2014

Thảm nhảy Wunda cao hơn

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 16 tháng 4 năm 2014

Flowing Pilates Mat Workout

Thảm tập với các chuyên gia

Tác giả: Andrea Maida, ngày 14 tháng 4 năm 2014

Pilates Thảm phục hồi

Căn chỉnh lại và phục hồi thảm

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 7 tháng 4 năm 2014

Trình độ cao Pilates Tập luyện trên thảm với Alexandra Bohlinger

Obtenha mais do Solo avançado (tiếng Bồ Đào Nha)

By Alexandra Bohlinger on March 31, 2014

Mẹo cho Teaser 3

Mẹo cho Teaser 3

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2014

Biến đổi bài tập Teaser của bạn

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 24 tháng 3 năm 2014

Mẹo cho Teaser 2

Mẹo cho Teaser 2

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 21 tháng 3 năm 2014

Xây dựng một bài tập Teaser tốt hơn

Xây dựng một bài tập Teaser tốt hơn

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 17 tháng 3 năm 2014

Mẹo cho Teaser 1

Mẹo cho Teaser 1

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 10 tháng 3 năm 2014

Nghiên cứu tình huống: Đau đầu gối và tính linh hoạt quá mức

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 3 tháng 3 năm 2014

Tay trên thảm

Bởi Junghee Won vào ngày 24 tháng 2 năm 2014