Thiết bị: Mat

HIIP Pilates Tập luyện trên thảm

Dòng điện HIIP

Bởi Yumi Shine Sedgwick vào ngày 31 tháng 12 năm 2023

Tại sao gân kheo bị chuột rút ở cầu vai

Tại sao gân kheo bị chuột rút ở cầu vai

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 17 tháng 12 năm 2023

Reformer trên thảm đấu với Juan Estrada

Reformer trên thảm với Juan

Bởi Juan Estrada vào ngày 10 tháng 12 năm 2023

Dạy thảm cho người mới bắt đầu với Nicole

Dạy thảm cho người mới bắt đầu với Nicole

Bởi Nicole Smith vào ngày 10 tháng 12 năm 2023

5 lớp thảm cơ bản nâng cao

Pilates Loạt biểu mẫu

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 12 năm 2023

Thảm điều khiển cho người mới bắt đầu với các sửa đổi

Pilates Mẫu 1 trong 5

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 12 năm 2023

Bài tập trên thảm Contrology dành cho người mới bắt đầu để tăng cường sức mạnh cho phần thân

Pilates Mẫu 2 trong 5

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 12 năm 2023

Pilates Video tập luyện trực tuyến Form Progressive

Pilates Mẫu 3 trong số 5

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 12 năm 2023

Người mới bắt đầu cổ điển Pilates Bài tập trực tuyến để xây dựng sự ổn định của vùng chậu

Pilates Mẫu 4 trong số 5

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 12 năm 2023

Nạp năng lượng cho cơ thể bạn với video bài tập trên thảm dành cho người mới bắt đầu này

Pilates Mẫu 5 trong 5

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 12 năm 2023

Mẹo cho Boomerang với các biến thể cánh tay

Mẹo cho Boomerang với Amy

Bởi Amy Berger vào ngày 26 tháng 11 năm 2023

Thảm tập không uốn cong mạnh mẽ

Thảm tập không uốn cong mạnh mẽ

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 26 tháng 11 năm 2023