Vận động thể thao

Pilates Tập luyện để cải thiện khả năng vận động của vận động viên

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Teaching Spine Corrector with Nicole

27:23

Teaching Spine Corrector with Nicole

Pilates Khởi động cho các vận động viên với Nicole Smith-Alvarez

9:01

Khởi động đứng của vận động viên 1 trong 3

8:05

Chạy trên Reformer Mẹo với Nicole