焦點:運動結束

啟動Pilates 結尾

充滿活力的結尾

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 7 月 30 日

Magic Circle Workout for Better Balance

更好的平衡

By Andrea Maida on July 23, 2014

與 Andrea Maida 一起進行魔術圓圈鍛鍊,改善姿勢

姿勢魔法

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 7 月 22 日

帶電源的支架 2

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 7 月 21 日

5Pilates 與 Andrea Maida 一起做改善姿勢的動作

帶電源的支架 1

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 7 月 21 日

與 Andrea Maida 一起做 4 個站立Pilates 練習

垂直完成

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 7 月 18 日

7 個關鍵跑後動作

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 6 月 27 日

快速站立塔健身

作者:Tiziana Trovati 日期:2014 年 2 月 7 日

快速滾動系列

作者:Tiziana Trovati 日期:2014 年 1 月 17 日

Pilates workout for your Neck and Shoulder Tension

頸肩緊張 Rx

作者:Lauren Stephen 日期:2014 年 1 月 15 日

Beginners Wall Class with Lauren Stephen

牆壁初學者

作者:Lauren Stephen 日期:2012 年 9 月 3 日

Pilates 椅子挑戰賽

作者:Gina Papalia 日期:2012 年 6 月 22 日