速度：快

中級Pilates 與 Gina Papalia 一起進行卡迪拉克/高塔鍛鍊

腿部彈簧鍛鍊

作者：Gina Papalia 日期：2021 年 12 月 15 日

與 Chris Robinson 一起進行 Wunda 椅子運動

工作吧翁達

Chris Robinson 於 2021 年 11 月 17 日撰文

與 Carrie Russo 一起煥發脊椎矯正器的光彩

脊椎矯正器的光澤

作者：Carrie Russo 日期：2021 年 10 月 22 日

Pilates 中級墊上練習，Kim 提供最少提示

與 Kim 靜坐

作者：Kim Reis 日期：2021 年 10 月 18 日

Pilates 白金卡矯正器

白金卡矯正器

作者：Kathi Ross Nash 日期：2021 年 8 月 16 日

與 Carrie Russo 一起享受有趣的進階Pilates Mat

與 Carrie 一起享受進階的流動樂趣

作者：Carrie Russo 日期：2021 年 8 月 9 日

Pilates Chris Robinson 的進階墊子

墊子 + 腳趾、腳掌及脊椎矯正器

作者：克里斯·羅賓森，2021年8月2日

25% 50% 90% Mat

作者：Teresa Shupe 日期：2021 年 6 月 2 日

身體改革

作者：Simona Cipriani 日期：2021 年 5 月 17 日

Pilates Express Mat - Kim Reis 的腿部訓練

快速墊 - 腿部

作者：Kim Reis 日期：2021 年 5 月 10 日

20 分鐘Pilates 鍛練手臂

快速墊 - 手臂

作者：Kim Reis 日期：2021 年 5 月 7 日

布魯克的魔力

作者：Brooke Siler 日期：2021 年 1 月 18 日