快速墊 - 手臂

20 分鐘Pilates 鍛練手臂

中級

老師

運動速度

快速

所需設備

帶手臂或腿部重量的墊子

尋找類似的課程

您可能也會喜歡的其他訓練課程

與金一起解析螃蟹

6:50

與金一起解析螃蟹

1:18

Kim Reis 的翻滾技巧

Kim Reis 的天鵝潛水貼士

2:58

Kim Reis 的天鵝潛水貼士