速度：快

快速魔法圈訓練

高強度訓練墊：腹肌

作者：Gina Papalia 日期：2022 年 6 月 5 日

Pilates 與 Marina Urbina 一起鍛鍊心理健康

Pilates 心理健康 - 充電小食墊

作者：Marina Urbina 日期：2022年5月2日

Pilates 與 Marina Urbina 進行中級墊上運動

Pilates 心理健康 - 週中提升

作者：Marina Urbina 日期：2022年5月2日

與 Sandy Shimoda 一起進行初級流動形體訓練

Core Refresh Reformer

作者：Sandy Shimoda 日期：2022 年 4 月 20 日

靜音墊Pilates 系列

安靜墊計劃

By Alisa Wyatt on April 12, 2022

Pilates 與 Nicole Smith-Alvarez 一起為運動員熱身

運動員站立熱身 1 之三

作者：Nicole Smith 日期：2022年3月21日

Wunda 健身椅（含 1 個彈簧

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作者：Gina Papalia 日期：2022 年 3 月 11 日

Chris Robinson 的進階 Reformer 課程

與 Chris 一起做動力變形

作者：Chris Robinson 日期：2022年3月9日

倒立基礎流程 6 之 6

作者：Mariano Dolagaray 日期：2022 年 2 月 14 日

Pilates 由 Carrie Russo 領導，以最少的提示進行中級墊子訓練

卡莉的無線墊

作者：Carrie Russo 日期：2022 年 2 月 11 日

Pilates 與 Nicole Smith-Alvarez 一起鍛鍊腹肌

天堂七分鐘

作者：Nicole Smith 日期：2022年1月14日

與 Chris Robinson 合作的原創Pilates Mat Sequence

喬叔叔的墊子

作者：Chris Robinson 日期：2021 年 12 月 24 日