速度:

快速魔法圈訓練

高強度訓練墊:腹肌

作者:Gina Papalia 日期:2022 年 6 月 5 日

Pilates 與 Marina Urbina 一起鍛鍊心理健康

Pilates 心理健康 - 充電小食墊

作者:Marina Urbina 日期:2022年5月2日

Pilates 與 Marina Urbina 進行中級墊上運動

Pilates 心理健康 - 週中提升

作者:Marina Urbina 日期:2022年5月2日

與 Sandy Shimoda 一起進行初級流動形體訓練

Core Refresh Reformer

作者:Sandy Shimoda 日期:2022 年 4 月 20 日

靜音墊Pilates 系列

安靜墊計劃

By Alisa Wyatt on April 12, 2022

Pilates 與 Nicole Smith-Alvarez 一起為運動員熱身

運動員站立熱身 1 之三

作者:Nicole Smith 日期:2022年3月21日

Wunda 健身椅(含 1 個彈簧

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作者:Gina Papalia 日期:2022 年 3 月 11 日

Chris Robinson 的進階 Reformer 課程

與 Chris 一起做動力變形

作者:Chris Robinson 日期:2022年3月9日

倒立基礎流程 6 之 6

作者:Mariano Dolagaray 日期:2022 年 2 月 14 日

Pilates 由 Carrie Russo 領導,以最少的提示進行中級墊子訓練

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作者:Carrie Russo 日期:2022 年 2 月 11 日

Pilates 與 Nicole Smith-Alvarez 一起鍛鍊腹肌

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作者:Nicole Smith 日期:2022年1月14日

與 Chris Robinson 合作的原創Pilates Mat Sequence

喬叔叔的墊子

作者:Chris Robinson 日期:2021 年 12 月 24 日