等級:中級

Pilates Jumpboard Only Workout with Gina Papalia

Jumpboard Only Workout

By Gina Papalia on August 27, 2021

Pilates Third Trimester Mat Workout with Victoria Torrie-Capan

Third Trimester Mat Workout

By Victoria Torrie-Capan on August 20, 2021

Pilates 不屈撓墊與花

不屈撓墊與花

By Blossom Leilani Crawford on August 18, 2021

Pilates 與 Sarita Allen 一起進行魔術圓圈鍛鍊

與 Sarita 一起站立變魔術

By Sarita Allen on August 11, 2021

PreNatal Pilates Workout for Any Trimester

PreNatal All Stages Mat Workout

By Molly Niles Renshaw on August 6, 2021

與 Sonjé Mayo 一起進行 Wunda 椅子運動

與 Sonjé 的 Wunda Body

作者:Sonjé Mayo 日期:2021 年 7 月 30 日

Pilates 與 Nicole Smtih-Alvarez 一起進行中級跳板運動

餘輝跳板

作者:Nicole Smith 日期:2021年7月28日

矯正器訓練,側面肌腱伸展

Afterglow Reformer

作者:Nicole Smith 日期:2021年7月26日

跳板系列 Class 1 

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2021 年 7 月 19 日

足部活化跳板運動

跳板系列 2 級

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2021 年 7 月 19 日

快節奏跳板運動

跳板系列 Class 3

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2021 年 7 月 19 日

卡迪拉克意念鍛鍊

卡迪拉克意念鍛鍊

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2021 年 7 月 12 日