Nível: Intermediário

Tapete sem flexão - Aula 3 de 4

Por Alisa Wyatt, em 27 de setembro de 2021

Tapete sem flexão - Aula 4 de 4

Por Alisa Wyatt, em 27 de setembro de 2021

Desafio do tapete sem flexão com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 20 de setembro de 2021

Rejuvenescimento do tapete

Por Alycea Ungaro em 17 de setembro de 2021

Série de barras de flexão progressiva

Por Elaine Ewing em 15 de setembro de 2021

O exercício de barras de flexões 1 de 5

Por Elaine Ewing em 15 de setembro de 2021

O exercício de barras de flexões 2 de 5

Por Elaine Ewing em 15 de setembro de 2021

Pernas mágicas com Amy

Por Amy Berger em 3 de setembro de 2021

Tapete de bailarinos com a Phoebe

Por Phoebe Higgins em 30 de agosto de 2021

Treino apenas com prancha de saltos

Por Gina Papalia em 27 de agosto de 2021

Treino em tapete no terceiro trimestre

Por Victoria Torrie-Capan em 20 de agosto de 2021

Tapete sem flexão com Blossom

Por Blossom Leilani Crawford a 18 de agosto de 2021