等級:基本

與 Kara Wily 一起進行抗衰老 Reformer 鍛練

抗衰老塑形霜 (無盒)

作者:Kara Wily 日期:2015 年 4 月 17 日

對稱墊

作者:Niedra Gabriel 日期:2015 年 4 月 6 日

基礎Pilates 流動墊

基礎流程

作者:Niedra Gabriel 日期:2015 年 3 月 30 日

塑身墊

作者:尼德拉·加布里埃爾,2015年3月20日

Plank It Out Workout

By Victoria Torrie-Capan on February 20, 2015

Fast Track Toning Mat

By Niedra Gabriel on February 4, 2015

Kathy Grant'sPilates Cats by Blossom

貓熱身

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2015 年 1 月 28 日

與 Lauren Stephen 一起進行快速而集中的形體訓練

居中和強大的改革者

作者:Lauren Stephen 日期:2015 年 1 月 26 日

Wrist and Shoulder Fix

By Lori Coleman-Brown on January 5, 2015

初學者Pilates 骨質疏鬆鍛鍊

恢復您的核心墊

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 12 月 29 日

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

魔界快線

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 12 月 24 日