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快節奏的中級Pilates 與 Cary Regan 進行墊上運動

Cary 的節奏墊

作者:Cary Regan 日期:2019 年 8 月 19 日

如何做Pilates 馬背運動

馬背上的梯桶快速提示

作者:Carrie Russo 日期:2019年08月16日

Pilates 預告陷阱與快速解決方案

預告陷阱與快速解決方案

作者:Carrie Russo 日期:2019年08月16日

Pilates 適合坐在椅子上的長者

作者:Simona Cipriani 日期:2019年08月14日

Pilates 腿部運動

與 MeJo 一起擁有超模美腿

作者:MeJo Wiggin 日期:2019年08月12日

改善你的單腳和雙腳踢腿

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作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 8 月 9 日

如何在拉脖時保持腳部向下

為什麼不需要腳帶?

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 8 月 9 日

Pilates Cary Regan 的墊子變奏工作坊

墊子工作坊的變奏

作者:Cary Regan 日期:2019 年 8 月 7 日

雙倍魔力

作者:Kathi Ross Nash 日期:2019年8月3日

ClassicFit Reformer

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 8 月 2 日

3 位登山者

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 7 月 31 日

與 Chris Blackburn 一起建立塔式序列

如何建立塔式序列

作者:Chris Blackburn 日期:2019 年 7 月 26 日