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Sonjé Mayo 的中級古典形體訓練系列

與 Sonjé 合作的成果 Reformer

作者:Sonjé Mayo 日期:2018 年 12 月 3 日

20 分鐘進階Pilates Mat workokut

特濃咖啡墊

作者:Miguel Silva 日期:2018 年 11 月 26 日

Pilates Gentle Tower Workout

TLC 塔健身

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2018 年 11 月 23 日

10 Minute Advanced Pilates Mat

快速殺手

作者:Andrea Maida 日期:2018 年 11 月 19 日

教師會所 12 椅子和桶評論

作者:Sandy Shimoda 日期:2018 年 11 月 14 日

與 Fabien 一起在瑜伽墊上做形體訓練

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 11 月 12 日

腰部護理的每日Pilates

腰部護理的每日Pilates

作者:Tiziana Trovati 日期:2018 年 11 月 9 日

Pedi Pole Perfection

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2018 年 11 月 7 日

Pilates 與 Niedra Gabriel 進行進階墊上運動

意想不到的墊子

作者:Niedra Gabriel 日期:2018 年 11 月 5 日

Pilates 與 Clare Dunphy Hemani 一起為老年人進行初級鍛煉

年齡強化墊

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2018 年 10 月 26 日

第 2 個與 Jay 一起的長盒子

作者:Jay Grimes 日期:2018 年 10 月 22 日