语言葡萄牙语 字幕

与 Sonjé Mayo 一起学习中级古典变形器系列课程

与 Sonjé 合作的成果改革器

作者:松杰-马约,2018年12月3日

20 分钟高级Pilates Mat workokut

浓咖啡垫

作者:米格尔-席尔瓦 日期:2018年11月26日

Pilates Gentle Tower Workout

TLC 塔锻炼

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2018 年 11 月 23 日报道

10 Minute Advanced Pilates Mat

杀手快餐

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2018 年 11 月 19 日报道

教师会所 12-椅子和木桶回顾

Sandy Shimoda 于 2018 年 11 月 14 日报道

与小煜一起在瑜伽垫上练习

作者:法比安-梅内贡,2018年11月12日

每日Pilates 腰部护理

每日Pilates 腰部护理

作者:Tiziana Trovati 日期:2018 年 11 月 9 日

完美 Pedi Pole

维多利亚-托里-卡潘于 2018 年 11 月 7 日报道

Pilates 与 Niedra Gabriel 一起在垫子上进行高级锻炼

意想不到的垫子

作者:尼德拉-加布里埃尔,2018 年 11 月 5 日

Pilates 与 Clare Dunphy Hemani 一起为老年人进行初级锻炼

岁月强垫

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2018 年 10 月 26 日报道

第 2 个长箱,与杰伊一起

杰伊-格兰姆斯于 2018 年 10 月 22 日报道