語言英文字幕

背部緊繃像球一樣滾動的技巧

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 4 月 14 日

Standing Pilates for Beginner with Carrie Russo

Standing Pilates for Beginners

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 4 月 9 日

站立式Pilates 身體提升

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 4 月 7 日

站立Pilates 挑戰

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作者:Carrie Russo 日期:2021 年 4 月 5 日

Intermediate Mat with Hand Weights

By Cynthia Shipley on March 29, 2021

Cynthia Shipley 的墊上魔術

作者:Cynthia Shipley 日期:2021 年 3 月 17 日

站立扭轉墊

作者:Cynthia Lochard 日期:2021 年 3 月 3 日

Pilates 與 Inelia Garcia 的預習工作坊

Pilates 預備工作坊 (葡萄牙語/英文字幕)

作者:Inelia Garcia 日期:2021 年 2 月 24 日

Wunda Power Workshop

作者:José Miguel日期:2021年2月3日

防重力墊

作者:Cynthia Shipley 日期:2021 年 1 月 20 日

脊柱矯正工具箱與 Inelia (葡萄牙文,附英文字幕)

作者:Inelia Garcia 日期:2020 年 12 月 28 日