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傷害與應用方法

作者:Kathi Ross Nash 日期:2015 年 10 月 12 日

個案研究:脊柱側彎和穩定脊柱

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2015 年 10 月 9 日

與 Sandy Shimoda 一起進行桶評估 - 流量要求

桶數評估-流量需求

作者:Sandy Shimoda 日期:2015 年 9 月 12 日

Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起進行足部矯正運動

腳部快速矯正器

By Molly Niles Renshaw on September 9, 2015

Pilates 與 Jean-Claude Nelson 進行進階墊上運動

藍鳥墊

作者:Jean-Claude Nelson 日期:2015 年 9 月 1 日

蛇與扭曲馬戲團

作者:Kathi Ross Nash 日期:2015 年 8 月 31 日

連接身體的運動力量

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2015 年 8 月 28 日

椅子評估-流量要求

作者:Sandy Shimoda 日期:2015 年 8 月 18 日

與 Dorothee Vandewalle 一起進階 Wunda 椅子健身法

進階教師 Wunda Chair #2

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2015 年 8 月 14 日

Wunda 椅子鍛鍊下腹肌

Wunda 椅子短片:死亡地帶

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2015 年 8 月 7 日