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初學者訣竅

作者:Moses Urbano 日期:2016 年 8 月 25 日

更有彈性的晨間墊

By Alisa Wyatt on August 15, 2016

Pilates 與 Kim Reis 一起進行產後運動

產後 TLC - 第三部分的第一部分

作者:Kim Reis 日期:2016 年 8 月 10 日

小桶幸福

作者:Brett Howard 日期:2016 年 8 月 3 日

與 Jay Grimes 一起上改革者課程

與 Jay 一起上 Raffle Reformer 課程

作者:Jay Grimes 日期:2016 年 7 月 20 日

Kara 使用長桿進行墊上運動

By Kara Wily on July 18, 2016

魔術圈體對稱

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Long Pole Body Makeover

By Kathi Ross Nash on June 22, 2016

與 Andrea 一起進行進階 Reformer 鍛鍊

提升和流動的 Reformer

作者:Andrea Maida 日期:2016 年 6 月 6 日

Molly Niles Renshaw 的 Reformer 與 Jumpboard 訓練

跳躍健身器

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2016 年 5 月 23 日

與傑一起喝濃縮咖啡(附義大利文翻譯)

作者:Jay Grimes 日期:2016 年 5 月 20 日

雲達麵包

作者:Kara Wily 日期:2016 年 5 月 16 日