儀器：變形器

4 Pilates Mistakes to Avoid on the Reformer Today

Pilates 在矯形器上要避免的 4 個錯誤

By Alisa Wyatt on July 7, 2017

Advanced Reformer with Inelia Garcia

巴西Pilates Studio 的進階 Reformer (葡萄牙文，英文字幕)

By Inelia Garcia on June 27, 2017

Secrets to the Tendon Stretch

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作者：Jay Grimes 日期：2017 年 6 月 9 日

半圓技巧與傑

By Jay Grimes on May 26, 2017

短箱側對側教學技巧

作者：Tiziana Trovati 日期：2017 年 5 月 24 日

Pilates 鍛鍊器上的胃部按摩教學 w/ Molly Niles Renshaw

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作者：Molly Niles Renshaw 日期：2017 年 5 月 19 日

全工作室教師鍛鍊

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作者：Lori Coleman-Brown 日期：2017 年 5 月 17 日

Pilates 與 Dorothee Vandewalle 一起進行 Reformer Workoshop

付諸實踐 教師 改革者

作者：多蘿西·范德瓦爾，2017年5月8日

Pilates 與 Jay Grimes 一起伸展膝蓋

與 Jay 一起伸展膝蓋

作者：Jay Grimes 日期：2017 年 5 月 5 日

教導初學者使用矯正器（含韓語翻譯

作者：Simona Cipriani 日期：2017 年 4 月 21 日

How to Teach a New Pilates Client with Confidence

「白紙一張」改革者工作坊

作者：洛莉·科爾曼-布朗，2017年4月12日

Reformer Workout for Apprentices with Brett Howard

Reformer for Apprentices

By Brett Howard on March 24, 2017