儀器:墊子

進階 Mat 101

作者:Niedra Gabriel 日期:2017 年 3 月 6 日

靈感高級墊

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2017 年 2 月 15 日

Pilates 訣竅:拉頸

作者:Alycea Ungaro 日期:2017 年 2 月 1 日

Pilates 與 Blossom Leilani Crawford 共用墊子

定義 Mat

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2017 年 1 月 30 日

Fun-tastic Advanced Mat

By Simona Cipriani on January 23, 2017

無支架墊 + 脊椎矯正器

作者:Anthony Rabara 日期:2017 年 1 月 16 日

與 Cary 一起進階晨間Pilates Mat

與 Cary 一起進階晨間墊

作者:Cary Regan 日期:2017 年 1 月 10 日

足部調理

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2017 年 1 月 9 日

與 Miguel 的衝浪者墊

作者:Miguel Silva 日期:2017 年 1 月 2 日

In Depth Mat Workshop

By Victoria Torrie-Capan on December 28, 2016

與 Andrea Maida 一起使用恢復式彈力墊

恢復彈性墊

作者:Andrea Maida 日期:2016 年 12 月 21 日

Go Deeper into the Mat Workshop (con traducción al español)

By Gloria Gasperi on December 20, 2016