儀器:墊子

Pilates 訣竅:拉頸 w/ Alycea Ungaro

Pilates 訣竅:拉頸

作者:Alycea Ungaro 日期:2017 年 2 月 1 日

Pilates 與 Blossom Leilani Crawford 共用墊子

定義 Mat

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2017 年 1 月 30 日

Fun-tastic Advanced Mat

By Simona Cipriani on January 23, 2017

Anthony RabaraPilates Mat

無支架墊 + 脊椎矯正器

作者:Anthony Rabara 日期:2017 年 1 月 16 日

與 Cary 一起進階晨間Pilates Mat

與 Cary 一起進階晨間墊

By Cary Regan on January 10, 2017

Pilates Foot Tune Up

足部調理

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2017 年 1 月 9 日

Pilates 與 Miguel Silva 一起為衝浪者提供墊子

與 Miguel 的衝浪者墊

作者:Miguel Silva 日期:2017 年 1 月 2 日

深度墊上工作坊

作者:維多利亞·托里-卡潘,2016年12月28日

與 Andrea Maida 一起使用恢復式彈力墊

恢復彈性墊

作者:Andrea Maida 日期:2016 年 12 月 21 日

「深入探索瑜珈墊」工作坊(附西班牙語翻譯)

作者:葛洛麗亞・加斯佩里,2016年12月20日

跪姿側踢教程

作者:Sandy Shimoda 日期:2016 年 11 月 16 日

與 Andrea Maida 一起增加柔韌度Pilates Mat

柔軟墊

作者:Andrea Maida 日期:2016 年 11 月 14 日