Apparecchiatura: Mat

Mal di schiena con Niedra

Da Niedra Gabriel il 29 maggio 2017

Tappetino avanzato anti-età

Da Lauren Stephen il 22 maggio 2017

Mat Blast intermedio

Di Alisa Wyatt, 1 maggio 2017

Pilates Hacks: Preparazione del ponte per le spalle

Da Alycea Ungaro il 28 aprile 2017

Consigli per il dolore alla schiena (zona lombare) in estensione

Da Miguel Silva il 14 aprile 2017

Nozioni di base sulla dose giornaliera

Di Alisa Wyatt, 5 aprile 2017

Tappetino Quick Core

Di Alisa Wyatt, 5 aprile 2017

오픈 레그 락커 (dondolo a gambe aperte) 지침용

Di Junghee Won il 31 marzo 2017

Pilates per i giovani atleti

Da Niedra Gabriel il 29 marzo 2017

Pilates Hacks: Insegnare l'equilibrio del controllo del rollio

Da Alycea Ungaro l'8 marzo 2017

Mat 101 avanzato

By Niedra Gabriel on March 6, 2017

Tappetino avanzato d'ispirazione

Di Dorothee Vandewalle il 15 febbraio 2017