器具:帶手臂或腿部重量的墊子

Pilates 進階墊上課 w/ Kathryn Ross Nash

Just You Weights

作者:Kathi Ross Nash 日期:2013 年 5 月 22 日

投入您的身體 解放您的雙臂

作者:Brett Howard 日期:2013 年 3 月 20 日

Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起進行長者墊上運動

銀色Pilates 墊子

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2013 年 3 月 18 日

溫和的基本墊

作者:Kathi Ross Nash 日期:2013 年 3 月 13 日

Pilates 牆壁鍛鍊

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2013 年 2 月 20 日

與 Andrea Madia 一起在瑜伽墊上做形體訓練

Andrea 墊上的 Reformer

作者 Andrea Maida 日期:2012 年 12 月 5 日

長者平衡墊

By Alisa Wyatt on October 12, 2012

振奮中級墊

作者:Lynann Escatel 日期:2012 年 10 月 1 日

西班牙語系列

作者:Juan Carlos Penuela 日期:2012 年 9 月 28 日

Alisa Wyatt 的進階 Contrology 墊上運動

重溫雕刻墊

By Alisa Wyatt on September 24, 2012

適合每個人的墊子

作者:Simona Cipriani 日期:2012 年 6 月 11 日