儀器:梯桶

梯桶回收

作者:Gina Papalia 日期:2015 年 12 月 11 日

與 Sandy Shimoda 一起進行桶評估 - 流量要求

桶數評估-流量需求

作者:Sandy Shimoda 日期:2015 年 9 月 12 日

梯桶伸展運動

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2015 年 2 月 11 日

Pilates 與 Dorothee Vandewalle 合作的梯桶變奏工作坊

階梯桶第 5 部分變化

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2015 年 2 月 6 日

PIlates 在梯桶上做芭蕾舞腿部伸展動作

階梯式滾桶第 4 部分:芭蕾伸展動作

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2015 年 1 月 30 日

梯桶第 3 部分 馬背

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2015 年 1 月 23 日

梯桶第二部分 天鵝

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2015 年 1 月 16 日

梯形砲管第 1 部分 短盒

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2014 年 12 月 2 日

梯桶運動

作者:Niedra Gabriel 日期:2014 年 3 月 19 日

Jay Grimes 關於Pilates 梯桶的提示

Jay Grimes 在Pilates 階梯桶上

作者:Jay Grimes 日期:2013 年 11 月 13 日

適用於長高身的梯桶

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2013 年 5 月 19 日

Pilates 進階梯桶工作坊

進階梯桶 - 第四部分之四

作者:MeJo Wiggin 日期:2013 年 3 月 5 日