장치: 사다리 배럴

래더 배럴 복구

By 지나 파팔리아 2015년 12월 11일

배럴 평가 - 샌디 시모다와 함께하는 유량 요구 사항

배럴 평가-흐름 요구 사항

By 샌디 시모다 2015년 9월 12일

사다리 배럴 스트레칭 운동

By 빅토리아 토리-카판 2015년 2월 11일

Pilates 도로시 반데발레와 함께하는 래더 배럴 변형 워크숍

사다리 배럴 파트 5 변형

By 도로시 반데발레 2015년 2월 6일

PIlates 사다리 배럴에서 발레 다리 스트레칭하기

사다리 배럴 파트 4 발레 스트레칭

By 도로시 반데발레 2015년 1월 30일

사다리 배럴 파트 3 말 타기

By 도로시 반데발레 2015년 1월 23일

사다리 배럴 파트 2 백조

By 도로시 반데발레 2015년 1월 16일

사다리 배럴 파트 1 짧은 상자

By 도로시 반데발레 2014년 12월 2일

사다리 배럴 운동

By 니드라 가브리엘 2014년 3월 19일

제이 그라임스의 Pilates 래더 배럴 팁

Pilates 래더 배럴의 제이 그라임스

By 제이 그라임스 2013년 11월 13일

긴 키의 몸을 위한 사다리 배럴

By 로리 콜먼-브라운 2013년 5월 19일

Pilates 고급 래더 배럴 워크샵

고급 래더 배럴 - 4부 중 4부

By 메조 위긴 2013년 3월 5일