器具:ラダーバレル

ラダー・バレル・リカバリー

2015年12月11日 ジーナ・パパリア 記

樽の評価 - サンディ下田とのフロー要件

バレル評価-フロー要件

2015年9月12日 サンディ下田 記

ラダー・バレル・ストレッチ・ワークアウト

2015年2月11日、ビクトリア・トリー・カパン 記

Pilates ドロテ・ヴァンデヴァレとのラダー・バレル・ワークショップ

ラダー・バレル その5 バリエーション

2015年2月6日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

PIlates ラダー・バレルでのバレエ・レッグ・ストレッチ

ラダー・バレル 第4回 バレエ・ストレッチ

2015年1月30日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

ラダー・バレル その3 馬上

2015年1月23日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

梯子樽 その2 白鳥

2015年1月16日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

ラダー・バレル その1 ショート・ボックス

2014年12月2日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

ラダー・バレル・ワークアウト

2014年3月19日 ニエドラ・ガブリエル 記

ジェイ・グライムスPilates ラダー・バレルについてのヒント

ジェイ・グライムスPilates ラダー・バレルについて

2013年11月13日 ジェイ・グライムス 記

長身用ラダーバレル

2013年5月19日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

Pilates 上級ラダー・バレル・ワークショップ

上級ラダー・バレル - パート4/4

2013年3月5日、メジョ・ウィギン 記