Odaklanın: Duruş

Ayakta Pilates Egzersiz

Victoria Torrie-Capan tarafından 22 Ocak 2014 tarihinde

Boyun ve Omuz Gerginliği Rx

Lauren Stephen tarafından 15 Ocak 2014 tarihinde

Simona Cipriani ile Pilatews Barrels antrenmanı

Stand Taller Barrels Egzersizi

Simona Cipriani tarafından 16 Ağustos 2013 tarihinde

Pilates Boyun ve Omuz Ağrıları için

Gerilimsiz Omuzlar ve Boyun

Molly Niles Renshaw tarafından 24 Mayıs 2013 tarihinde

Uzun Boylu Gövde İçin Merdivenli Fıçı

Lori Coleman-Brown tarafından 19 Mayıs 2013 tarihinde

Pilates Duvar Egzersizi

Victoria Torrie-Capan tarafından 20 Şubat 2013 tarihinde

Pilates Alisa Wyatt ile Küçük Varil Egzersizi

Küçük Varil Egzersizi

By Alisa Wyatt on January 30, 2013

Göğüs Açma Push Thru Bar

Kathi Ross Nash tarafından 30 Kasım 2012 tarihinde

Yükseltici Orta Seviye Mat

Lynann Escatel tarafından 1 Ekim 2012 tarihinde

Yeni Başlayanlar için Duvar

Lauren Stephen tarafından 3 Eylül 2012 tarihinde

El Corrector de Columna Vertebral en Español

Elvy Perez Zorich tarafından 31 Ağustos 2012 tarihinde

Wunda Twistlerinizi Uzaklaştırın

Victoria Torrie-Capan tarafından 21 Ağustos 2012 tarihinde