Tempo: Sabit

Koşucular Açık Havada Temel Isınma

Victoria Torrie-Capan tarafından 29 Haziran 2014 tarihinde

7 Önemli Koşu Sonrası Hareketi

Victoria Torrie-Capan tarafından 27 Haziran 2014 tarihinde

Fluindo Reformer Iniciante (Portekizce)

Alexandra Bohlinger tarafından 25 Haziran 2014 tarihinde

Kuleye götürün

Victoria Torrie-Capan tarafından 23 Haziran 2014 tarihinde

Hızlı Teaser Egzersizi

By Jennifer Kries on June 13, 2014

Hızlı ve Temiz Reformer

Victoria Torrie-Capan tarafından 11 Haziran 2014 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile Doğum Öncesi Pilates Kol Egzersizi

Doğum Öncesi Pilates Kollar

Molly Niles Renshaw tarafından 6 Haziran 2014 tarihinde

Kontrol Matı Sanatı

Simona Cipriani tarafından 30 Mayıs 2014 tarihinde

Sert Çekirdekli Wunda

Jennifer Kries tarafından 28 Mayıs 2014 tarihinde

Bacak Sıkılaştırma Kulesi

Victoria Torrie-Capan tarafından 26 Mayıs 2014 tarihinde

Kathy Grant Twist ile Reformer

Blossom Leilani Crawford tarafından 23 Mayıs 2014 tarihinde

Kalça kaslarınız için doğum öncesi Pilates egzersizi

Kısa Popo Tatlı

Molly Niles Renshaw tarafından 16 Mayıs 2014 tarihinde