Gözlemle ve Öğren Filtreler Sıralama Ölçütü Filtreler Tümünü Temizle Gözlemle ve Öğren Süre Ekipman Öğretmen Odaklanma Dil Sıralama Ölçütü 10:34 Verónica ile Tirbuşon için İpuçları Verónica Ruiz 7:27 Tendon Esneme Yanı ve Sırt için İpuçları Monica Felix 10:40 Victoria ile Masa Üstü için İpuçları Victoria Torrie-Capan 3:49 Pilates Biniciler için: Tüm Vücut Hizalaması Victoria Torrie-Capan 45:43 Müşteri Değerlendirme ve Sistem Egzersizleri Nicole Smith 1:52:09 Pilates Devre Atölyesi Gloria Gasperi 4:10 Cadillac'a Girip Çıkmak Shari Berkowitz 2:27:31 Kendi Öğretmeniniz Olun Gloria Gasperi 6:46 Bu Duruş Hatasından Kaçının Shari Berkowitz 4:43 Omuz Aşağı Yuvarlama için İpuçları Molly Niles Renshaw 54:19 Matınızı İyileştirin Atölyesi Sonje Mayo 4:33 Ayakta Twist için İpuçları Niedra Gabriel 1:51:41 Sistemin Etrafında Kürek Çekmek Gloria Gasperi 33:07 Pilates Ekipman Güvenliği Hataları Shari Berkowitz 3:29 Reformer'da Fil için İpuçları Molly Niles Renshaw 1:58?01 Rolling Atölyesinin İçinde Victoria Torrie-Capan 22:43 Gerilim Yaratan Hatalar Jessica Marcussen 13:26 Jay Grimes ile Yengeç için İpuçları Jay Grimes
