Seviye: Temel

Pilates Simona Cipriani ile Hamstring Uzatma Matı

Hamstring Uzatma Matı

Simona Cipriani tarafından 23 Ağustos 2021 tarihinde

Pilates Erkekler için

Teresa Shupe tarafından 2 Temmuz 2021 tarihinde

Avantajlar Mat

Victoria Torrie-Capan tarafından 14 Mayıs 2021 tarihinde

Haber nedir?

By Nicole Smith on May 5, 2021

C-Eğrisi Mat

Sonjé Mayo tarafından 23 Nisan 2021 tarihinde

Basic Pilates Kol Ağırlıklı Mat

Kol Ağırlıkları ile Temel Mat

Carrie Russo tarafından 19 Nisan 2021 tarihinde

Carrie Russo ile Yeni Başlayanlar için Ayakta Pilates

Yeni Başlayanlar için Ayakta Pilates

Carrie Russo tarafından 9 Nisan 2021 tarihinde

Brett Howard'ın Favori Pilates Mat Egzersizi

Brett'in Favori Paspası

Brett Howard tarafından 22 Mart 2021 tarihinde

Tea Towel Mat with Blossom Leilani Crawford

Çay Havlu Paspası

Blossom Leilani Crawford tarafından 1 Mart 2021 tarihinde

Pilates for Sitting and Standing Properly Every Day

Oturmanın, Ayakta Durmanın ve Çömelmenin Kayıp Sanatı

Clare Dunphy Hemani tarafından 17 Şubat 2021 tarihinde

Shari'nin Amaçlı Pelvisi

Shari Berkowitz tarafından 25 Ocak 2021 tarihinde