Süre 30 - 40 dakika

Bol Bükülmeli Pilates

Güneşin Yörüngesindeki Mat

Veronica Ruiz tarafından, 18 Temmuz 2025 tarihinde

Veronica Ruiz ile Pilates Odaklı Pilates Egzersizi

Enerji Bacakları

Veronica Ruiz tarafından, 18 Temmuz 2025 tarihinde

Veronica Ruiz ile İleri Düzey Hızlı Tempo Mat Dersi

Picante Mat

Veronica Ruiz tarafından, 18 Temmuz 2025 tarihinde

Chaz Knight ile Magic Circle Egzersizi

Sihirli Heykel

Chaz Knight tarafından, 4 Temmuz 2025 tarihinde

Cadillac Üzerinde Orta Seviye Bale Esneme Egzersizleri

Cadillac Bale Esneme Egzersizleri - Orta Seviye

Nicole Smith tarafından, 20 Haziran 2025 tarihinde

Eğlenceli Geçişler İçeren İleri Düzey Pilates Egzersizleri

Akrobatik Minder

Chaz Knight tarafından, 13 Haziran 2025 tarihinde

Ekipmansız Başlangıç Seviyesi Pilates

Özün Uyanışı

Victoria Torrie-Capan tarafından, 6 Haziran 2025 tarihinde

Ara Vermeden Pilates Egzersizi

Kesintisiz Akış

Sonjé Mayo tarafından, 23 Mayıs 2025 tarihinde

Karın Kaslarınızı Nasıl Çalıştıracağınızı Öğreten Reformer Egzersiz Programı

Sıfırdan Reformer – Karın Kasları

Kira Lamb tarafından, 16 Mayıs 2025 tarihinde

Vücudunuzun orta hattıyla bağlantı kurmaya odaklanan Reformer egzersizi

Sıfırdan Reformer – Orta Hat

Kira Lamb tarafından, 16 Mayıs 2025 tarihinde

Karşıt Kaslara Odaklanan Reformer Egzersizi

Sıfırdan Reformcu – Muhalefet

Kira Lamb tarafından, 16 Mayıs 2025 tarihinde

Tüm Vücut için Sihirli Çember Egzersizi

Tüm Vücut Sihir

Yazan: Victoria Torrie-Capan, 9 Mayıs 2025