Durata: 30 - 40 min.

Allenamento per l'apertura dell'anca e il riallineamento della colonna vertebrale

Correttore posturale con apertura dell'anca

Di Kira Lamb, 29 agosto 2025

Allenamento avanzato sul tappetino Pilates con Gloria Gasperi

Tappetino "Follow Me"

Di Gloria Gasperi, 15 agosto 2025

Pilates con manubri con Veronica Ruiz

Aioli - Parte superiore del corpo

Di Veronica Ruiz, 18 luglio 2025

Pilates di livello intermedio con variazioni

Tappetino "Spicy Variations"

Di Veronica Ruiz, 18 luglio 2025

Pilates con molti esercizi di torsione

Tappetino “In orbita attorno al Sole”

Di Veronica Ruiz, 18 luglio 2025

Allenamento Pilates incentrato Pilates con Veronica Ruiz

Gambe piene di energia

Di Veronica Ruiz, 18 luglio 2025

Lezione avanzata a ritmo sostenuto sul tappetino con Veronica Ruiz

Tappetino Picante

Di Veronica Ruiz, 18 luglio 2025

Allenamento "Magic Circle" con Chaz Knight

Magic Sculpt

By Chaz Knight on July 4, 2025

Pilates avanzato Pilates con transizioni divertenti

Tappetino acrobatico

Di Chaz Knight, 13 giugno 2025

Pilates per principianti senza attrezzi

Il risveglio del nucleo

Di Victoria Torrie-Capan, 6 giugno 2025

Allenamento Pilates senza pause

Flusso senza interruzioni

Di Sonjé Mayo, 23 maggio 2025