ระยะเวลา: 30 - 40 นาที

การออกกำลังกายเพื่อเปิดสะโพกและปรับกระดูกสันหลัง

เครื่องปรับกระดูกสันหลังและเปิดสะโพก

โดย คีรา แลมบ์ วันที่ 29 สิงหาคม 2025

ขั้นสูง Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับกลอเรีย กัสเปรี

ตามฉันมา

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 15 สิงหาคม 2025

Pilates พร้อมน้ำหนักมือกับเวโรนิก้า รุยซ์

ไอโอลี ส่วนบนของร่างกาย

โดย เวโรนิก้า รุยซ์ วันที่ 18 กรกฎาคม 2025

Pilates สมัธยมพร้อมท่าปรับเปลี่ยน

แผ่นรองสำหรับรสเผ็ดหลากหลาย

โดย เวโรนิก้า รุยซ์ วันที่ 18 กรกฎาคม 2025

Pilates พร้อมการบิดตัวมากมาย

แผ่นรองโยคะวงโคจรรอบดวงอาทิตย์

โดย เวโรนิก้า รุยซ์ วันที่ 18 กรกฎาคม 2025

การออกกำลังกายเน้นPilates กับเวโรนิกา รุยซ์

ขาพลังงาน

โดย เวโรนิก้า รุยซ์ วันที่ 18 กรกฎาคม 2025

แผ่นรองออกกำลังกายแบบเร็วขั้นสูงกับเวโรนิก้า รูอิซ

พิกานเต้ แมท

โดย เวโรนิก้า รุยซ์ วันที่ 18 กรกฎาคม 2025

การออกกำลังกายแบบเมจิกเซอร์เคิลกับชาซ ไนท์

เมจิก สคัลป์

โดย Chaz Knight เมื่อวันที่ 4 กรกฎาคม 2025

การยืดกล้ามเนื้อบัลเลต์ระดับกลางบนเครื่องแคดิลแลค

คาเดลลักซ์ บัลเล่ต์ สเตรทช์ ระดับกลาง

โดย นิโคล สมิธ วันที่ 20 มิถุนายน 2025

Pilates ขั้นสูงพร้อมการเปลี่ยนท่าที่สนุกสนาน

เสื่อยิมนาสติก

โดย Chaz Knight เมื่อวันที่ 13 มิถุนายน 2025

Pilates สำหรับผู้เริ่มต้นโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

การตื่นรู้แก่นแท้

โดย วิคตอเรีย ทอร์รี-คาแพน วันที่ 6 มิถุนายน 2568

การออกกำลังกายPilates โดยไม่หยุดพัก

ไม่หยุดพัก ไหลลื่นต่อเนื่อง

โดย Sonjé Mayo เมื่อวันที่ 23 พฤษภาคม 2025