Aparatlar: Ayakta Pilates & Duvar

Dikey Paspas

Sabina Formichella tarafından 29 Ağustos 2017 tarihinde

Uzun Yalın Kollar

By Alisa Wyatt on January 18, 2016

Pilates Brett Howard ile Duvar Egzersizi

Duvara Karşı Uzun

Brett Howard tarafından 12 Aralık 2014 tarihinde

Duvara Yakın Serisi

Sandy Shimoda tarafından 10 Aralık 2014 tarihinde

Pilates gebeli̇k kol egzersi̇zi̇

9 Dakikalık Kollar - 2. Trimester

Molly Niles Renshaw tarafından 12 Ağustos 2014 tarihinde

Güç 2 ile Stand

Andrea Maida tarafından 21 Temmuz 2014 tarihinde

5 Pilates Andrea Maida ile Daha İyi Duruş için Hareketler

Güç 1 ile Stand

Andrea Maida tarafından 21 Temmuz 2014 tarihinde

4 Andrea Maida ile Ayakta Pilates Egzersizleri

Dikey Kaplama

Andrea Maida tarafından 18 Temmuz 2014 tarihinde

Koşucular Açık Havada Temel Isınma

Victoria Torrie-Capan tarafından 29 Haziran 2014 tarihinde

Ayakta Pilates Egzersiz

Victoria Torrie-Capan tarafından 22 Ocak 2014 tarihinde

İşin Özüne İnmek Bölüm 1

Sandy Shimoda tarafından 2 Aralık 2013 tarihinde