Aparatlar: Mat

Diastasis Recti Öz Değerlendirme

Doğum Sonrası Serisi - Sınıf 1 / 8 - Diastasis Recti Öz Değerlendirme

Molly Niles Renshaw tarafından 1 Ağustos 2020 tarihinde

Pilates Molly Niles Renshaw ile Pelvik Taban Egzersizleri

Doğum Sonrası Serisi - Sınıf 2 / 8 - Pelvik Taban Egzersizleri

Molly Niles Renshaw tarafından 1 Ağustos 2020 tarihinde

Pilates Molly Niles Renshaw ile Hamilelik Sonrası Mat Egzersizi

Doğum Sonrası Serisi - Sınıf 3 / 8

Molly Niles Renshaw tarafından 1 Ağustos 2020 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile PostPartum Pilates Mat Egzersizi

Doğum Sonrası Serisi - Sınıf 4 / 8

Molly Niles Renshaw tarafından 1 Ağustos 2020 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile Modifiye Pilates Doğum Sonrası Egzersiz

Doğum Sonrası Serisi - Sınıf 5 / 8

Molly Niles Renshaw tarafından 1 Ağustos 2020 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile 20 Dakikalık Doğum Öncesi Egzersiz

Doğum Sonrası Serisi - Sınıf 6 / 8

Molly Niles Renshaw tarafından 1 Ağustos 2020 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile 20 Dakikalık Doğum Sonrası Pilates Egzersizi

Doğum Sonrası Serisi - Sınıf 7 / 8

Molly Niles Renshaw tarafından 1 Ağustos 2020 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile Orta Seviye Doğum Sonrası Pilates Mat

Doğum Sonrası Serisi - Sınıf 8 / 8

Molly Niles Renshaw tarafından 1 Ağustos 2020 tarihinde

Pilates Hamilelik öncesi ve sonrası için atölye çalışması

Sonjé ile Doğum Öncesi ve Sonrası Pilates Atölye Çalışması

Sonjé Mayo tarafından 29 Temmuz 2020 tarihinde

Orta seviye omurga güvenli Pilates antrenmanı

Omurga Güvenli Mat Orta Seviye

Carrie Russo tarafından 27 Temmuz 2020 tarihinde

Testere Öğretimi için İpuçları

Chris Blackburn tarafından 10 Temmuz 2020 tarihinde

Alisa'nın Öğretmenler Mat'ı

By Alisa Wyatt on July 6, 2020