จังหวะ : คงที่

Pilates ออกกำลังกายกับ Airplane Board!

กระดานเครื่องบินที่น่าทึ่ง

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2023

เก้าอี้ Wunda สำหรับผู้ที่มีซี่โครงที่ตึง

การขยายตัวของวุนดา

โดย เจสสิก้า มาร์คัสเซ่น เมื่อวันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2023

โปรแกรม Intermediate Reformer สำหรับหน้าท้องส่วนล่างกับ Shari Berkowitz

มิดไลน์รีฟอร์มเมอร์

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 12 กุมภาพันธ์ 2023

การออกกำลังกายแบบ Ladder Barrel ที่ท้าทายกับ Nicole Smith

คอร์เลิฟแลดเดอร์บาร์เรล

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 29 มกราคม 2023

3 ท่าในการแก้ไขข้อเท้าเอียง

3 ท่าในการแก้ไขข้อเท้าเอียง

โดย เจสสิก้า มาร์คัสเซ่น ในวันที่ 29 มกราคม 2023

การออกกำลังกาย Reformer ระดับกลางเพื่อปรับท่าทาง

Reformer 360 คลาส 1 จาก 6 – ท่าทาง

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2023

การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์ขั้นสูงเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง

Reformer 360 คลาส 2 จาก 6 – ความแข็งแกร่ง

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2023

การออกกำลังกายด้วยเครื่องปฏิรูปขั้นสูงเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น

Reformer 360 คลาส 3 จาก 6 – Stretch

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2023

การออกกำลังกาย Reformer ระดับกลางเพื่อสร้างการควบคุม

Reformer 360 คลาส 4 จาก 6 – การควบคุม

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2023

Reformer 360 คลาส 5 จาก 6 – ลมหายใจ

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2023

ซุปเปอร์แอดวานซ์ Pilates แมทกับซิโมน่า

ซุปเปอร์แอดวานซ์ แมท กับ ซิโมน่า

โดย Simona Cipriani เมื่อวันที่ 1 มกราคม 2023

เซ็นเตอร์รีฟอร์มเมอร์และวุนดากับจีน่า ปาปาเลีย

ศูนย์กลางการปฏิรูปและวุนดา

โดย Gina Papalia ในวันที่ 1 มกราคม 2023